O pediatra sugeriu adicionar sal em uma quantidade bem pequena no preparo da sopa, apenas para que o bebê acostume-se com o gosto salgado para não estranhar quando for alimentar-se da comida da casa (por volta de 1 ano), mas eu optei por não adicionar ainda, uma vez que os rins do bebê ainda são imaturos e o leite materno e o substituto contém a quantidade de sódio necessário para o bebê, bem como a carne da sopa.
Encontrei as seguintes matérias a respeito
http://guiadobebe.uol.com.br/sal-de-quanto-precisam/
quarta-feira, 18 de agosto de 2010
Sopas para o bebê
Receita para uma sopa bem saudável e com variedade de nutrientes:
(consulte o pediatra para saber quando introduzir na alimentação do seu bebê)
1 cereal: arroz, aveia, ervilha, lentilha
4 legumes: 2 fibrosos: vagem, abóbora, abobrinha, chuchu, beterraba
2 sem fibras: batata, batata-doce, cenoura, mandioquinha
1 folha de verdura ou um buquê de brócolis ou couve-flor
1 pedaço pequeno de carne magra: frango, músculo, patinho
(30g/ 1 colher de sopa da carne desfiada)
alho, cebola, folha de louro ou salsa ou manjericão, azeite no final do preparo
*veja o tópico sobre sal na alimentação do bebê:
http://anewmammy.blogspot.com/2010/08/sal-na-alimentacao-do-bebe.html
Você pode bater no liquidificador, mas é melhor que passe por uma peneira grossa no princípio e depois amasse para estimular a mastigação.
(consulte o pediatra para saber quando introduzir na alimentação do seu bebê)
1 cereal: arroz, aveia, ervilha, lentilha
4 legumes: 2 fibrosos: vagem, abóbora, abobrinha, chuchu, beterraba
2 sem fibras: batata, batata-doce, cenoura, mandioquinha
1 folha de verdura ou um buquê de brócolis ou couve-flor
1 pedaço pequeno de carne magra: frango, músculo, patinho
(30g/ 1 colher de sopa da carne desfiada)
alho, cebola, folha de louro ou salsa ou manjericão, azeite no final do preparo
*veja o tópico sobre sal na alimentação do bebê:
http://anewmammy.blogspot.com/2010/08/sal-na-alimentacao-do-bebe.html
Você pode bater no liquidificador, mas é melhor que passe por uma peneira grossa no princípio e depois amasse para estimular a mastigação.
segunda-feira, 2 de agosto de 2010
Quantas horas uma criança precisa dormir
Achei muito interessante esse artigo:
http://bebe.abril.com.br/materia/problemas-de-sono-nos-bebes?pagina=&number=0#Spage
Quantas horas uma criança precisa dormir?
Até 3 meses, os bebês necessitam de 16 a 20 horas de sono diárias. Nessa fase, ele é polifásico, ou seja, o pequeno desperta a cada três ou quatro horas. Apenas 10% dos meninos e das meninas nascem com um padrão de sono mais uniforme e dormem horas seguidas.
De 3 meses a 1 ano, eles precisam de 13 a 14 horas. Nessa idade, alguns já conseguem dormir a noite toda, mas ainda tiram duas sonecas ao longo do dia: uma de manhã e outra à tarde. Esses momentos de descanso são muito importantes, como conta a Maria Amparo Martinez, pediatra do Hospital Santa Catarina, de São Paulo: "Se a criança não dormir durante o dia, o corpo fica cheio de adrenalina e cortisol (o hormônio do stress) e ela se torna tão agitada que não consegue relaxar para cair no sono à noite".
Durante o primeiro ano, a criança passa a dormir de 12 a 14 horas. O cochilo da manhã pode ser dispensado, principalmente se ela frequenta uma creche ou escolinha. Até completar 2 anos, o bebê costuma ainda despertar por breves momentos à noite: ele resmunga, emite alguns sons e chega até a chorar, mas volta a dormir sozinho em seguida. "É preciso que os pais evitem a intervenção quando isso acontece. Você pode tirar a criança do sono e o ato de acordá-la naquele horário pode virar um hábito. Aguarde alguns minutos antes de ver se o bebê precisa de você", aconselha Márcia Pradella, neuropediatra e coordenadora do setor de pediatra do Instituto do Sono da Unifesp, em São Paulo.
Dos 2 aos 5 anos, ela passa a dormir de dez a 12 horas. A necessidade de descanso diminui bastante e aos poucos a criança não precisará das sonecas ao longo do dia.
http://bebe.abril.com.br/materia/problemas-de-sono-nos-bebes?pagina=&number=0#Spage
Quantas horas uma criança precisa dormir?
Até 3 meses, os bebês necessitam de 16 a 20 horas de sono diárias. Nessa fase, ele é polifásico, ou seja, o pequeno desperta a cada três ou quatro horas. Apenas 10% dos meninos e das meninas nascem com um padrão de sono mais uniforme e dormem horas seguidas.
De 3 meses a 1 ano, eles precisam de 13 a 14 horas. Nessa idade, alguns já conseguem dormir a noite toda, mas ainda tiram duas sonecas ao longo do dia: uma de manhã e outra à tarde. Esses momentos de descanso são muito importantes, como conta a Maria Amparo Martinez, pediatra do Hospital Santa Catarina, de São Paulo: "Se a criança não dormir durante o dia, o corpo fica cheio de adrenalina e cortisol (o hormônio do stress) e ela se torna tão agitada que não consegue relaxar para cair no sono à noite".
Durante o primeiro ano, a criança passa a dormir de 12 a 14 horas. O cochilo da manhã pode ser dispensado, principalmente se ela frequenta uma creche ou escolinha. Até completar 2 anos, o bebê costuma ainda despertar por breves momentos à noite: ele resmunga, emite alguns sons e chega até a chorar, mas volta a dormir sozinho em seguida. "É preciso que os pais evitem a intervenção quando isso acontece. Você pode tirar a criança do sono e o ato de acordá-la naquele horário pode virar um hábito. Aguarde alguns minutos antes de ver se o bebê precisa de você", aconselha Márcia Pradella, neuropediatra e coordenadora do setor de pediatra do Instituto do Sono da Unifesp, em São Paulo.
Dos 2 aos 5 anos, ela passa a dormir de dez a 12 horas. A necessidade de descanso diminui bastante e aos poucos a criança não precisará das sonecas ao longo do dia.
Hora do Sono
Se o bebê acorda a noite pode ser fome, dê mais leite durante o dia, ou mais antes de ir dormir, pois acordar para mamar pode virar rotina. Também pode ser frio (ou calor também).
Dormir um pouco durante o dia pode melhorar a qualidade do sono a noite, mas não pode ser muito perto da hora que você deseja que ele vá dormir. Brincar muito perto da hora de dormir também pode deixá-la agitada.
Deve-se criar uma rotina e um ambiente na hora de dormir, pode ser um banho antes, uma leitura, uma determinada música ou CD, abajur, tirar o móbile do berço, pouca luz, sem barulho, existe uma colônia e sabonete da J&J - Hora do Sono - que acalma o bebê, pode passar. Se o ambiente em que fica de dia é mesmo da hora de dormir deve ter algumas coisas diferentes nos dois horários, como iluminação, sons, brinquedos, etc.
Se o bebê adormece no colo e acorda ao colocá-lo no berço tente deixar o braço um tempo, e tirando aos pouco para evitar que acorde, mas é bom "treiná-lo" a dormir no berço e não nos braços, no começo ele chora um pouco, não pode pegar imediatamente, nesse período fique perto até ele dormir, ele sentirá mais seguro vendo a mamãe. Depois afasta-se um pouco, mas por perto para aparecer caso o bebê chore (sem pegar no colo), para ele saber que mesmo sem estar vendo ela está por perto.
Dormir um pouco durante o dia pode melhorar a qualidade do sono a noite, mas não pode ser muito perto da hora que você deseja que ele vá dormir. Brincar muito perto da hora de dormir também pode deixá-la agitada.
Deve-se criar uma rotina e um ambiente na hora de dormir, pode ser um banho antes, uma leitura, uma determinada música ou CD, abajur, tirar o móbile do berço, pouca luz, sem barulho, existe uma colônia e sabonete da J&J - Hora do Sono - que acalma o bebê, pode passar. Se o ambiente em que fica de dia é mesmo da hora de dormir deve ter algumas coisas diferentes nos dois horários, como iluminação, sons, brinquedos, etc.
Se o bebê adormece no colo e acorda ao colocá-lo no berço tente deixar o braço um tempo, e tirando aos pouco para evitar que acorde, mas é bom "treiná-lo" a dormir no berço e não nos braços, no começo ele chora um pouco, não pode pegar imediatamente, nesse período fique perto até ele dormir, ele sentirá mais seguro vendo a mamãe. Depois afasta-se um pouco, mas por perto para aparecer caso o bebê chore (sem pegar no colo), para ele saber que mesmo sem estar vendo ela está por perto.
domingo, 1 de agosto de 2010
Armazendo Leite
Ao extraí-lo, é preciso seguir algumas orientações: Prender os cabelos, lavar bem as mãos e braços (até cotovelo) e enxugá-las com toalhas limpas.
O leite precisa ficar em um frasco de vidro com tampa de plástico, esterilizado (pode ser de geléia, maionese, bem lavado, e esterilizado: ferva água, dimunua o fogo e deixe por 15 minutos).
Na geladeira (coloque na parte superior e atrás, parte mais gelada) conserve por dois dias. Congelado o leite tem validade de 15 dias. Para aquecer não leve diretamente ao fogo, nem use micoondas, aqueça em banho maria.
O leite precisa ficar em um frasco de vidro com tampa de plástico, esterilizado (pode ser de geléia, maionese, bem lavado, e esterilizado: ferva água, dimunua o fogo e deixe por 15 minutos).
Na geladeira (coloque na parte superior e atrás, parte mais gelada) conserve por dois dias. Congelado o leite tem validade de 15 dias. Para aquecer não leve diretamente ao fogo, nem use micoondas, aqueça em banho maria.
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